ポキ丼

10分未満

味付けに含まれるアレルギー物質

ごま

この味付けを使うよ!

五香粉

五香粉

五香粉(ウーシャンフェン)は中国を代表する5種のスパイスから成るミックススパイスで、ごま油とろく助あら塩の風味が更に食欲そそる味付けです。

材料 (2人前)

  • 五香粉 1袋
  • ご飯 2杯分
  • アボカド 1個
  • 小ネギ 1本分
  • オイスターソース 小さじ1
  • レモン汁 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • マヨネーズ お好みで
  • いりごま お好みで

作り方

  1. アボカドを半分に割り、ラップに包んで500wで40秒加熱する(変色を防ぐため)。
  2. アボカドの皮と種を取り、一口大に切る。オイスターソースとレモン汁、ごま油で和える。
  3. 小ネギを輪切りにする。五香粉の魚を一口大に切る。
  4. 丼にご飯を盛り、魚とアボカドをのせる。小ネギといりごまを散らし、マヨネーズをかけて完成。